آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

برای یادگیری مهارت های بنیادی از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات زیر { یکصفحه‌ سنگ نوردی طراحی شده است|.

با| مهارت های اولیه , آماده توانید با چالش های سنگ نوردی زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود برسانید .

در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را به ارمغان.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار بسیار در تکنیک‌های اساسی مورد حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، این لینک ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page